新年を迎えると まずは今年の目標を立てるのが慣例ですね Instagramを見ていたら 「腹筋ローラーを1年間続けた結果」と言う記事を見つけました。 毎日続けたら 自分の身体がどんな結果を示すのかても楽しみに思えたので実践してみようと 思いました。 www.in…